 |
| FAKTA PSIKOLOGIS |
FAKTA PSIKOLOGIS YANG SULIT DIPERCAYA
1. BERNYANYI
Fakta tentang bernyanyi menghilangkan stres dan meningkatkan suasana hati, dengan bernyanyi mengurangi kecemasan, bisa dimana saja. Menyanyi di dalam mobil atau kamar mandi bisa menjadi cara yang baik untuk mencegah kecemasan dan depresi,
karena sedang bekerja di dekat anda untuk memberikan presentasi paling penting dalam hidup. Anda tentu saja adalah orang yang gugup, jadi bagaimanapun anda bisa melakukannya tetap tenang, aktifkan lagu favorit dan menyanyikan sekeras mungkin,
kedengaran nya konyol, namun nyanyian membanjiri otak dengan endorfin dan endokrin. Yang menimbulkan rasa semangat kembali.
Hal ini membuat anda merasa nyaman sambil menjaga detak jantung dan menurunkan tingkat khawatir. Ini bisa mengurangi kecemasan dan mengubah hari anda. Bernyanyi lah berikan semangat pada diri meskipun suara tak seindah penyanyi aslinya.
2. PATAH HATI
Fakta tentang patah hati menimbulkan rasa sakit emosional dan fisik yang identik, berarti setiap jenis rasa sakit melepaskan bahan kimia yang identik dan mengaktifkan area yang sama. Jika anda pernah bertanya mengapa penolakan sosial sangat menyakitkan, dan itulah sebabnya
Contoh, bayangkan anda membangun hubungan teman baru atau relation selama akhir pekan, tetapi setelah berjalan untuk bertahan beberapa hari kemudian mereka membuat
anda kehilangan keinginan itu(penolakan), dan hal itu akan bertahan di rasa sakit dan emosional dan anda mungkin juga akan memukul di wajah yang disebabkan oleh metode otak kita.
3.PERSPEKTIF
Fakta tentang perspektif yaitu kita mungkin hampir tidak dapat melihat ke dalam dengan baik, ada banyak pengecualian yang secara tidak sadar kita lihat sebagian besar objek dari sudut pandang yang sama persis (semua kelihatan sama jika dilihat dari sudut pandang objek yang sama).
4.TERLALU CEMAS
Fakta tentang kecemasan yang berkembang angkanya akan melampaui batas karena umat manusia menjadi stress karena tambahan pikiran dan ketakutan.
Hal itu lebih penting daripada sebelumnya, kondisi psikologis seperti kecemasan dan gangguan mood menjadi semakin umum dan diperlakukan sebagai masalah standar.
5.GEN GENATIF
Fakta tentang gen negativities menunjukkan bagaimana jika hal negatif bukanlah pilihan dan menjadi pilihan, sebuah studi tahun 2013 menemukan bahwa beberapa orang secara astronomis rentan terhadap pikiran negatif,
ini menunjukkan bahwa anda secara mekanis bereaksi dengan emosi negatif yang lebih kuat, tetapi orang-orang dengan gen ini bereaksi negatif terhadap berbagai gambar dan kelakuan orang lain yang tidak sesuai dengan pandangannya.
[home]
6. KEKUATAN SINAR MATAHARI
Fakta tentang kekuatan sinar matahari yaitu Sinar Matahari bertindak sebagai penetral suasana hati dan melepaskan hormon yang menyenangkan di otak anda. Inilah sebabnya mengapa orang-orang di negara-negara dengan kurang siang hari tampaknya lebih depresi.
Cerah kan dunia, keinginan dan pikiran dengan sepuluh menit dibawah sinar matahari langsung.
Pernahkah mendeteksi ketika merasa sedih setelah sepanjang hari namun setelah berjalan di luar suasana hati anda langsung berubah, sinar matahari tidak hanya sehat untuk tulang tetapi juga akan benar-benar menghentikan gangguan mood seperti depresi dan menjadi bahagia.
7.KECANDUAN DOPAMIN
Fakta tentang kecanduan dopamin yaitu dopastat mengirimkan sinyal kesenangan tambahan ke otak, SMS dan media sosial memicu pelepasan Dopastat di otak anda.
Dopastat sering dikaitkan dengan kesenangan. Dopamin memainkan peran penting yang dikontrol nya dengan memberi tahu anda setelah anda membutuhkan satu hal dan memaksa anda untuk mendapatkannya,
inilah yang mendorong anda untuk tetap berbicara mengklik atau menggulir HP/social media. Menjadi sangat mudah untuk menatap ponsel anda selama berjam-jam dan menjadi kecanduan buruk yang memperburuk kesuksesan anda.
8. MEMBACA LEBIH CEPAT
Fakta tentang membaca lebih cepat bahwa orang-orang yang orang-orang menyukai baris yang lebih pendek cenderung lebih sering untuk tetap membaca surat kabar.
Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa surat kabar menggunakan kolom kurus/pendek antara tiga puluh dan lima puluh karakter. Karena kita suka? baris pendek kita scan baca lebih cepat.
Jika bacaan itu menarik anda anda kan lanjut membaca nya lebih cepat sampai akhir kalimat.
9. INGATAN
Fakta tentang ingatan bahwa anda tidak dapat mengingat secara detail apa yang telah terjadi. Mengingat apa memori awal anda, mungkin ingat bermain-main dengan orang tua di taman atau di semua ulang tahun awal, tetapi apakah anda benar-benar dapat mengingatnya.
Ini adalah proses kognitif dasar, terakhir kali anda mengingat kata-kata yang berbeda, atau setiap kali anda mengingat sesuatu hal itu akan berubah, sedikit lebih lama akhirnya anda tidak akan dapat mengetahui apa yang sebenarnya terjadi.
10.MUSIK
Fakta tentang Musik bahwa modifikasi persepsi jenis musik yang anda dengar, musik benar-benar mempengaruhi bagaimana anda membaca dunia di sekitar dan akan mengubah suasana hati anda.
Lagu yang ceria akan membuat merasa di atas dunia sedangkan yang tragis juga mempengaruhi mood anda.
Anda mendengar satu hal melalui telinga, otak anda akan memeriksa satu hal yang serupa melalui mata dan hati anda, ini akan menjadi mengapa musik dapat meningkatkan aktivitas fisik atau memfasilitasi ketika putus,
musik mengatur nada hati, perasan dan pemikiran dengan membuat Ekspektasi aktivitas sensorik.
Terimakasih telah membaca artikel 10 FAKTA PSIKOLOGIS YANG SULIT DIPERCAYA, semoga membantu dan MengInspirasi hidup yang lebih baik, Mohon saran dan pendapat nya di kolom komentar apakah artikel ini membantu.
BacaJuga:
terimakasih
[home]