20 Info Penting Peraturan Dalam Hal Berenang

Hal Peraturan Berenang

Peraturan Dalam Hal Berenang

Karena viral video anak laki-laki umur 7 tahun yang end dunia di kolam renang. Berikut info peraturan dan hal dari pelatih renang memohon kerjasama dari orangtua untuk mengingatkan putra putrinya selama latihan renang atau siapapun yang memiliki niat atau hobby berenang tidak usia muda atau tua.

Semoga info ini bermanfaat dan bisa diikuti dan dipahami.

PERATURAN DALAM HAL RENANG

1. Selagi berenang disarankan tidak keluar masuk kolam karena perubahan suhu tubuh.

2. Kalau ada angin, badan harus berendam masuk ke dalam air sampai sisa cuma kepala saja yang di atas. Karena bagian leher & pundak itu rawan kena masuk angin

3. Selagi berenang hanya boleh minum air putih suhu normal atau hangat

Selain itu dilarang apalagi susu karena bisa memicu mual.

4. Untuk orangtua yang punya anak laki-laki baiknya berenang hanya pakai celana renang tanpa atasan (2 pieces) karena yang bagian atasnya itu malah menimbulkan efek lebih dingin ke badan karena bahan selalu basah dibandingkan kulit yang lebih cepat kering.

PENTING: 

Baju itu sebetulnya untuk menahan paparan sinar matahari, jadi bukan untuk menahan dingin!

TAMBAHAN: 

Baju itu memberi efek lebih berat (beban) saat berenang.

5. Pelampung tiup yang untuk lengan lebih bahaya untuk anak-anak. Baiknya pakai jaket pelampung.

6. Ban pelampung khusus bayi.

BAHAYA kalau tidak diawasi karena air yang masuk tertahan dan terkumpul di ban bagian leher bayi dan membuat bayi menelan air tanpa berhenti.

7. Ban pelampung bayi - anak yang ada dudukan nya, selama dipakai di kolam harus selalu dibawah pengawasan orangtua.

BAHAYA: karena dudukan nya rendah jadi tidak seimbang untuk berat tubuh.

LEBIH BAHAYA:

karena kalau ban pelampung nya terbalik di kolam, anak sulit melepaskan diri karena kaki tersangkut di dudukan ban itu.

8. Renang tidak boleh sambil makan,Apalagi kalau latihan endurance/ speed sangat bahaya.

Makanan tidak bisa terproses dengan baik oleh usus.

9. Renang dilakukan kira-kira 1 jam setelah makan agar usus bisa memproses makanan itu.

10. Selalu bawa air minum sewaktu renang

11. Anak atau siapapun jangan dibiarkan teriak-teriak selama di kolam renang

Karena sulit bagi life guard/ coach/ siapapun yang bisa menolong untuk membedakan apakah teriakan itu bercanda atau serius.

Karena saat dibutuhkan, pertolongan harus dilakukan secara cepat dengan hanya mendengar teriakan.

bacaJuga:

Pertanyaan Question yang punya pikiran tentang kesehatan ?

DILARANG

12. DILARANG lari-lari/ lompat-lompat disekitar kolam karena lantai basah sangat berbahaya

13. DILARANG main-main dengan lampu yang ada di dalam kolam renang

14. DILARANG melakukan lompatan salto dari darat ke kolam

15. DILARANG renang saat ada petir/ kilat baik hujan atau tidak hujan.

16. Saat hujan, berteduh di tempat kering, LANTAI KERING dan memakai handuk, tutupi bagian bahu dan leher

17. DILARANG mendekat atau main-main di daerah yang banyak aliran listrik selama ada bagian tubuh yang basah

18. Memakai sunblock khususnya bagian wajah, dilakukan minimal 30 menit sebelum renang agar sunblock tidak meleleh dan masuk ke dalam mata yang mengakibatkan mata sangat perih.

Selain itu agar sunblock lebih bisa meresap dulu ke dalam kulit.

19. Untuk siapapun, WAJIB pakai KACAMATA RENANG selama renang baik latihan ataupun hanya main-main di kolam renang karena untuk mencegah iritasi mata dan sakit mata karena masuk virus.

Selain itu disarankan agar mata bisa selalu terbuka selama di air untuk mencegah tabrakan di kolam renang.

20. Jangan pernah renang di kolam renang yang tidak ada pengawas nya.

Semoga bermanfaat dan dapat dimengerti aturan dan hal berenang ini, terimakasih .

#angsalcopas