Apa 5 gejala tanda penjelasan kamu sedang stres?

 gejala tanda penjelasan stres

Apa 5 gejala tanda penjelasan kamu sedang stress?

Perubahan emosional dan perilaku seperti kemurungan, mudah menangis, lekas marah, dan menarik diri sering kali menandakan saat stres. Stres biasanya dipicu oleh pengalaman luar, beban pikiran, ada sesuatu yang mengganggu anda.

Dalam istilah yang sangat umum, salah satu perbedaan utama antara stres umum dan kelelahan adalah bahwa stres dapat menyebabkan peningkatan kecemasan dan Lelah tidak mempengaruhi pikiran.

Berikut 5 penjelasan tanda anda terkena stres:

1. Mudah sakit

Ketika kamu sedang berada dalam mode stress tinggi, system kekebalan tubuh dapat  tertekan hingga 30 persen hingga membuat tubuh menjadi lebih mudah terjangkit pilek atau flu dari virus yang beredar di sekitar dan kesehatan menurun cepat.

2. Selalu ingin berada di atas tempat tidur

Merasa Lelah dan malas bangkit dari tempat tidur secara terus menerus bisa menjadi indikasi kamu sedang mengalami stress. Stress membuat tubuh banyak kehilangan energi, 

sehingga membuat tubuh menjadi malas bergerak, bahkan untuk bangkit dari tempat tidur. Jika dibiarkan terus menerus, ini tentu saja akan merugikan dan membuat diri menjadi tidak produktif

Baca juga:  5 manfaat Labu siam Jipang Chayote bagi kesehatan pria/laki laki dan umum

3. Perut  Terasa Tidak Enak

Perut yang tidak terasa enak, biasanya disebabkan oleh gas atau pun buang air yang tidak lancer. Namun, ternyata tekanan atau pun perasaan takut juga dapat membuat perut menjadi tidak enak. 

Hal ini disebabkan karena sel-sel otak yang tersambung pada setiap system organ sehingga jika seseorang merasa gugup, maka akan berdampak pada perut

4. Merasa Sangat Emosional

Stres tentu dapat mempengaruhi perasaan penderitanya. Ada kalanya penderita akan merasa emosional dan sensitive hanya karena tontonan video sederhana. Tidak hanya mudah tersentuh dan menangis. 

Stress juga dapat mengubah menjadi pribadi yang mudah marah. Hal ini disebabkan karena saat sedang merasa tertekan

5. Merasa Lelah, tetapi tidak dapat tidur

Setelah merasa Lelah menjalani waktu selama seharian untuk beraktifitas, biasanya tubuh akan dengan mudah Lelah dan mengantuk.

Namun jika sedang dilanda stress karena tekanan yang besar hormone stress ini mempengaruhi tubuh hingga menjadi sulit untuk tidur.

Baca juga:  20 Info Penting Peraturan Dalam Hal Berenang

Apakah anda pernah merasa stress, oleh karena apapun itu, masalah pribadi, keluarga, lingkungan, percintaan atau pun pekerjaan. Stres dapat diakibatkan berbagai macam unsur. Bijak lah untuk menghadapi atau melalui stress. Semua masalah dapat diselesaikan dengan waktu dan tindakan

Terimakasih, Maulate, Thank you, danke schoon.